真人游戏第一品牌|水母网论坛|北京106岁老人的12字养生经：体有小劳神有所托豁
最近★◈，106岁老人周启祥在网上火了★◈。网友们惊奇★◈，老人家在如此高龄★◈，身体依然称得上硬朗★◈，每天坚持打太极拳★◈、画画★◈、关注新闻★◈，过得有条不紊★◈，生活态度积极乐观★◈，使得一众80后水母网论坛★◈、90后赶来“电子打卡”★◈，纷纷要“沾沾喜气”★◈。老人的真实身份随之揭晓★◈，他是北京日报社印刷厂原厂长★◈。近日★◈，我们去探望了这位万众瞩目的老寿星★◈，听他讲起半个世纪前那些珍贵的报社往事★◈。
周启祥老人目前住在石景山区的一家养老院里★◈，是这里年岁最大的一位“住户”★◈。看到报社来的晚辈★◈，他很是开心★◈，笑容满面地说是“自家人”来了★◈，一直热情地招呼着★◈，声音洪亮★◈，笑声朗朗★◈。因年事已高★◈，他耳朵有些不太灵光了★◈，需要借助助听器聊天★◈。
周启祥的一生★◈，与中国近现代史的诸个关键节点同频★◈。他生于1919年★◈，是五四运动的同龄人★◈。1931年“九一八”事变后不久★◈，年仅12岁的他走出校门开始工作★◈，在当时北平的几家报社做排字工人★◈，包括《实业报》《晨报》《白话报》《时言报》等★◈，一做就是许多年（其间曾短暂在天津做过几个月织机工人）★◈，经历了一整个漫长的北平沦陷岁月★◈，一直到抗战胜利★◈。1946年春★◈，他加入了刚刚成立的《新民报》北平社★◈。
《新民报》是由著名报人陈铭德与同人于1929年在南京创办的一份进步报纸★◈，抗战全面爆发后内迁到重庆★◈，积极宣传抗日★◈。抗战胜利后★◈，南京版复刊★◈，并在北平★◈、上海两地成立分社★◈，分别发行日刊和晚刊（晚刊即今日上海《新民晚报》前身）★◈。北平社的经理是通俗文学大家张恨水★◈，在他的经营下★◈，北平《新民报》相当红火★◈，老舍★◈、茅盾★◈、郭沫若等名家作品屡屡出现在该报副刊上★◈，引起广泛影响★◈。然而★◈，因为《新民报》一直以来反对内战★◈、号召和平★◈、揭露真相★◈，常和国民党政府“捣乱”★◈，被当局视作眼中钉★◈，1948年南京社被勒令停刊★◈；而北平社在北平解放前夕★◈，张恨水因疾病等多方面原因辞职★◈，报社一度落入风雨飘摇状态★◈，处于离散边缘★◈。这一紧急关头★◈，幸而社里有两三位地下党员挺身而出★◈，成立职工会★◈，号召大家“护厂”★◈，把《新民报》坚持办下去★◈。进步青年周启祥也是参与护厂的一员★◈，新中国成立后水母网论坛★◈，1950年★◈，刚过而立之年的他加入了中国共产党★◈。
彼时★◈，北京新闻行业正百废待兴★◈。北京市委还没有自己的机关报★◈，而老北平的民营报纸中★◈，《新民报》是其中唯一保留下来继续出版的★◈，可谓一枝独秀★◈，因此在北京发行量剧增★◈，十分红火★◈。在人民政府的引导下★◈，《新民报》成立了劳资协商会★◈，资方代表★◈、著名报人邓季惺（陈铭德之妻水母网论坛★◈、经济学家吴敬琏之母）是主任★◈，周启祥荣任副主任★◈、工会主席★◈，他开始“为群众做一些工作”★◈，工人们获得了休息日和劳动保护★◈、保险★◈，提高了福利待遇★◈。
上世纪五十年代初水母网论坛★◈，《新民报》一度经营遇到困难★◈，邓季惺找到时任中宣部副部长胡乔木★◈，想把报社交给人民政府★◈。政府经过研究★◈，认为《新民报》是私营报纸★◈，不能直接接收★◈，应采取收购形式★◈。另一方面★◈，从1950年起★◈，北京也在筹办一份新的市委机关报★◈，考虑到北京地区已有日报《新民报》★◈，拟定名《北京晚报》★◈。在这样的机缘下★◈，被收购的《新民报》便与《北京晚报》筹备处合并★◈，原有人员基本都留下了★◈，《北京晚报》也顺应改名为《北京日报》真人游戏第一品牌★◈。1952年4月★◈，周启祥随同事们一起★◈，正式成为尚在筹备中的北京日报社的成员★◈。
周启祥回忆说★◈，被政府收购前★◈，《新民报》的多数党员已被抽调去《北京晚报》筹备处协助★◈，留下的党员只有他和另外两位排字工人真人游戏第一品牌j9九游会老哥俱乐部★◈，★◈。收购过程中真人游戏第一品牌★◈，当时市委宣传部领导廖沫沙★◈、民革主席李济深★◈、《新民报》副总经理黄苗子都曾找过周启祥了解情况★◈。“邓季惺也想把报纸办好★◈，市委也想把《北京晚报》办好★◈，我跟黄苗子说★◈，都是为了革命事业★◈，为了新的中国★◈。”忆起往事★◈，周启祥笑道★◈：“我也不知道当时怎么就说出那么一句话水母网论坛★◈。”
并入筹备处后★◈，一段时间内★◈，《新民报》依然照出★◈。筹备处的采编队伍中很多都是从各大学★◈、中学抽调来的年轻学生★◈，热情有余但新闻实践经验不足★◈，便在《新民报》的园地上先练手★◈，为即将创刊的《北京日报》做准备★◈。1952年9月29日★◈，《新民报》终刊★◈，并刊登了《北京日报》创刊启事真人游戏第一品牌★◈。10月1日★◈，《北京日报》创刊号诞生★◈，第一批订户很多便是从《新民报》直接转来的★◈。
进入北京日报社后真人游戏第一品牌★◈，周启祥继续在印刷厂工作★◈，历任秘书★◈、副科长★◈、副厂长★◈、厂长★◈。1953年★◈，报社从西单《新民报》旧址处迁往东单二条★◈，后来又迁入了麻线号的新建四层办公大楼（后地址变更为西裱褙胡同34号）★◈。据报社元老李滨声先生回忆★◈，那时印刷厂就在办公楼后面★◈，里面有照相制版★◈、铸字★◈、排版水母网论坛★◈、印刷等车间★◈。
周启祥清晰记得在这些车间里来回穿梭的日子★◈。印厂工作繁忙★◈，白天排字★◈、排版★◈，晚上制版★◈，后半夜印刷★◈，一直到天亮★◈，流程不间断★◈，一天二十四小时总有人在上班和下班★◈。尤其1958年3月15日《北京晚报》创刊后★◈，工作翻番★◈，更是忙碌★◈，从编辑部到印厂★◈，流程线上几头跑★◈，成为周启祥的常态★◈。那时★◈，日★◈、晚报两份报纸都只有对开的四版★◈，版面有限九游老哥俱乐部官方网站★◈，含金量却无限★◈，作为党的喉舌★◈，“可信度相当高★◈，责任相当大”★◈，基层单位都要通过报纸信息来了解政策★◈、开展工作★◈。因此★◈，采编★◈、印刷工作必须一再谨慎★◈，忙归忙★◈，丝毫不敢马虎★◈。周启祥也认识不少年轻编辑记者★◈，这些稍显青涩的新闻工作者都干劲十足★◈、热火朝天★◈，他还记得有个姓郭的记者每天都能写一条新闻★◈，荣获“郭一条”的绰号★◈。
周启祥还见证了日★◈、晚报从“铅与火”迈进“光与电”的时代过渡★◈。他在职期间★◈，报纸还采用铅字排版★◈，但电脑排版的事已然提上日程★◈。为了让汉字出版印刷在即将到来的互联网信息化时代大潮中不落后★◈，从上世纪70年代中期起★◈，北大王选教授带领团队钻研汉字信息处理与激光照排系统★◈，在研发实践过程中★◈，和《人民日报》《经济日报》《北京日报》等多家报纸进行了技术层面的交流★◈。作为北京日报社印刷厂厂长★◈，周启祥和王选也经常打交道★◈。1987年★◈，68岁的周启祥从北京日报社退休★◈，同年★◈，《经济日报》成为第一家试用“华光”激光照排系统的报纸水母网论坛★◈。1990年1月1日起★◈，《北京日报》也全面告别了铅字印刷★◈，迎来了光电时代★◈。
从北京日报社印刷厂厂长的一线岗位上退下来★◈，周启祥依然没有休息★◈，继续在中国报业协会工作了十年★◈，直到78岁才正式退休★◈，开启新的人生阶段★◈。
一百岁★◈，人称“期颐之年”★◈，字面意思就是生活起居诸般事项期待子孙奉养★◈。周启祥早已越过这节点★◈，生活却依然自理无虞★◈、丰富多彩★◈，令网友们赞叹和钦服★◈。人们好奇★◈，健康长寿的秘诀是什么呢？周启祥拿过笔★◈，写下十二个遒劲有力的字★◈：体有小劳★◈，神有所托★◈，豁达大度★◈。这是当代画家董寿平的养生理念★◈。
体有小劳★◈，意思是让身体有些适量的劳动★◈，别整天闲坐着★◈。周启祥从退休后开始练太极拳★◈，迄今坚持将近30年★◈，日日不辍★◈，以前能一天练三遍★◈，从去年起★◈，因年龄和身体原因★◈，“减数了”★◈，也要练两遍★◈。他还当面演示了一套太极拳★◈，尽管因年事已高★◈，行动多少有些不便★◈，但整套动作依然称得上是行云流水★◈，一招一式稔熟于心★◈，可见是多年的修行★◈。太极拳对老人精神气的影响是显而易见的★◈，他面色红润★◈，常带笑容★◈，到了饭点★◈，习惯性地独自走去饭厅吃饭★◈，不用旁人陪伴★◈。
神有所托★◈，意思就是精神要有所寄托★◈。周启祥82岁时上了老年大学★◈，学习书法★◈、绘画★◈，如今已成为他精神生活的重要部分★◈。居室墙上挂着他的数幅作品★◈，最显眼的是一幅卷轴★◈，绘着寿星和寿桃图案★◈，题字“幸福长寿”★◈。从题款可知★◈，这是他98岁时的作品★◈，但从线条★◈、设色中★◈，看得出笔力的稳健★◈。周启祥格外喜欢画花卉★◈，就在前几天才刚刚完成了一幅牡丹图★◈，花朵色彩绚烂★◈，蕴含着饱满的生命力★◈，题为“富贵长寿”★◈。这些传统题材★◈，都寄寓着中国人的美好心愿★◈。
至于豁达大度★◈，就是人生处世的态度了★◈。这方面周启祥有自己的原则★◈，归结为“善以待人★◈、乐于助人★◈、推己及人★◈、永不负人”★◈。在多年领导工作中★◈，也遇到过犯错误的同志★◈，他的做法是具体问题具体分析★◈，帮助对方认识错误★◈、改正错误★◈，而不是一味惩罚★◈。乐观向上的态度★◈，是美好人生的基底★◈。
如今★◈，周启祥的大儿子已有75岁★◈，最小的四儿子也已67岁★◈，家族枝叶繁盛鹿茸功效★◈，★◈，还有些子孙远在海外★◈，他经常用iPad和他们视频★◈。老爷子和中国新民主主义革命同龄★◈，同样追上了这一波新技术革命★◈，微信真人游戏第一品牌★◈、抖音用得得心应手★◈，每天还会在iPad上浏览新闻★◈，时刻关心国内外大事★◈，随口就聊起俄乌冲突的最新局势★◈。照顾他的女儿说★◈，老爷子每天早起还要喝一杯咖啡★◈，很洋气★◈。
“莫道桑榆晚★◈，为霞尚满天”★◈，诗句中的真意★◈，从周启祥身上确切地感受到了★◈。临走★◈，老人跟我们道别时★◈，突然笑盈盈地说了一句英语★◈：“We must learn from you★◈！（我们必须向你们学习）”真是令人受宠若惊★◈，同时深受启发——活到老★◈，学到老★◈，如此度过充实的一生★◈。
