九游老哥俱乐部官方网站|火龙骑士动画片|面色黯淡、皮肤瘀斑、急躁健忘、脱发？医生
血瘀体质是八种偏颇体质之一ღღ◈ღ◈。研究表明ღღ◈ღ◈，血瘀体质在偏颇体质中约占8.01%ღღ◈ღ◈，女性血瘀体质的比例明显高于男性ღღ◈ღ◈。
血瘀体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈，并表现出一系列外在征象的体质状态ღღ◈ღ◈。
血瘀体质常具有以下表现ღღ◈ღ◈：形体偏瘦ღღ◈ღ◈，面色黯淡无光ღღ◈ღ◈，眼眶暗黑ღღ◈ღ◈，皮肤干燥ღღ◈ღ◈，常有青紫瘀斑ღღ◈ღ◈，脱发ღღ◈ღ◈，易心烦ღღ◈ღ◈，急躁健忘ღღ◈ღ◈，舌质暗或有瘀斑瘀点ღღ◈ღ◈，脉象细涩ღღ◈ღ◈，女性可有痛经ღღ◈ღ◈、经血色紫黑或多夹血凝块ღღ◈ღ◈，不能耐受多风ღღ◈ღ◈、寒冷气候ღღ◈ღ◈。
根据2009年《中医体质分类与判定》标准ღღ◈ღ◈，若具备平素面色晦暗ღღ◈ღ◈，皮肤偏暗或色素沉着ღღ◈ღ◈、容易出现瘀斑ღღ◈ღ◈，身体刺痛ღღ◈ღ◈，口唇紫暗ღღ◈ღ◈，舌质暗ღღ◈ღ◈、有瘀斑ღღ◈ღ◈，舌下络脉曲张等特征者ღღ◈ღ◈，即可辨识为血瘀体质ღღ◈ღ◈。
中医认为ღღ◈ღ◈，血在脉道中的运行主要依赖于气的推动作用ღღ◈ღ◈，同时血液清浊及黏稠状态也会影响血液运行的流利程度ღღ◈ღ◈。总的来说ღღ◈ღ◈，血瘀体质与情绪ღღ◈ღ◈、外伤ღღ◈ღ◈、久病ღღ◈ღ◈、不良生活习惯等因素有关ღღ◈ღ◈。
气行则血行火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈，血液必须依赖气的推动才能运行不息ღღ◈ღ◈，流布全身九游老哥俱乐部官方网站ღღ◈ღ◈。如果长期情绪低落ღღ◈ღ◈，忧郁纠结ღღ◈ღ◈，或是喜怒无常ღღ◈ღ◈，加之懒怠动弹ღღ◈ღ◈，会导致人体气机阻滞不畅ღღ◈ღ◈，血液运行迟缓甚至瘀滞形成瘀血ღღ◈ღ◈，久而久之便发展为血瘀体质ღღ◈ღ◈。
如较严重的外力损伤ღღ◈ღ◈，在发生当时便可造成局部的气血逆乱ღღ◈ღ◈，表现为疼痛ღღ◈ღ◈、肿胀或是血肿ღღ◈ღ◈；若损伤程度重ღღ◈ღ◈、范围大ღღ◈ღ◈，伤者素体气虚ღღ◈ღ◈，后期恢复阶段瘀血难以彻底清除ღღ◈ღ◈、吸收ღღ◈ღ◈，久留不去ღღ◈ღ◈，反过来又必会引起经络气血不利ღღ◈ღ◈。
同理ღღ◈ღ◈，重大手术对于人体也是一种严重创伤ღღ◈ღ◈、刺激ღღ◈ღ◈，术后伤口的愈合以及再出血的吸收不佳ღღ◈ღ◈，形成留宿在体内的瘀血ღღ◈ღ◈、恶血九游老哥俱乐部官方网站ღღ◈ღ◈，以上情形均可促进血瘀体质的形成ღღ◈ღ◈。
既往患有慢性疾病ღღ◈ღ◈，如类风湿关节炎ღღ◈ღ◈、肝硬化ღღ◈ღ◈、消化性溃疡等ღღ◈ღ◈，病程多长达十几年甚至数十年之久ღღ◈ღ◈，病邪深伏ღღ◈ღ◈、胶结于内ღღ◈ღ◈，而人体正气已有耗损ღღ◈ღ◈，一方面邪气不能驱除于外而持续损伤正气ღღ◈ღ◈，另一方面可因气虚而无力推动血液ღღ◈ღ◈、津液的运行ღღ◈ღ◈，出现气滞ღღ◈ღ◈、血瘀ღღ◈ღ◈、痰凝ღღ◈ღ◈，而痰瘀又会阻滞气血流通ღღ◈ღ◈，形成恶性循环ღღ◈ღ◈，故部分慢性疾病患者后期易形成血瘀体质ღღ◈ღ◈。
久坐久卧ღღ◈ღ◈、长时间伏案工作ღღ◈ღ◈，均可影响下肢的血液回流ღღ◈ღ◈。工作时常常伴随着含胸驼背等不良姿势ღღ◈ღ◈，则不利于胸中气机舒展ღღ◈ღ◈；而长时间躺卧则有碍气机的升发和调动ღღ◈ღ◈，易造成气血运行不畅ღღ◈ღ◈、筋脉不舒火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈。人体一旦气血郁滞ღღ◈ღ◈，就容易向血瘀体质靠近ღღ◈ღ◈。
熬夜也是形成瘀血的重要因素ღღ◈ღ◈。首先ღღ◈ღ◈，熬夜煎灼人体津液ღღ◈ღ◈，血液会变得黏稠ღღ◈ღ◈，使血液的运行缓慢ღღ◈ღ◈、滞涩ღღ◈ღ◈；其次ღღ◈ღ◈，熬夜不仅伤津更耗气ღღ◈ღ◈，气虚无力推动血液运行ღღ◈ღ◈，血液容易停滞而形成瘀血ღღ◈ღ◈。
过多进食煎炸ღღ◈ღ◈、辛辣的食物ღღ◈ღ◈，或者妄加进补壮阳药物如鹿茸ღღ◈ღ◈、淫羊藿ღღ◈ღ◈、肉苁蓉ღღ◈ღ◈、杜仲ღღ◈ღ◈、海马ღღ◈ღ◈、锁阳等ღღ◈ღ◈，容易助火生内热ღღ◈ღ◈，损伤津液ღღ◈ღ◈，从而增加血液黏稠度ღღ◈ღ◈，导致血行不畅ღღ◈ღ◈。
人类的生命有着生长壮老已的自然规律ღღ◈ღ◈，中医认为ღღ◈ღ◈，人自60岁步入老年以后ღღ◈ღ◈，气血日渐衰少ღღ◈ღ◈，且活动量明显减少ღღ◈ღ◈，气少动力不足ღღ◈ღ◈，血行缓慢不畅ღღ◈ღ◈，易停滞甚至发生瘀堵ღღ◈ღ◈，这也是血瘀体质的重要成因ღღ◈ღ◈。
血瘀体质的人容易得中风ღღ◈ღ◈、冠心病ღღ◈ღ◈、肿瘤ღღ◈ღ◈、痴呆九游老哥俱乐部官方网站ღღ◈ღ◈、失眠等疾病ღღ◈ღ◈，女性易患痛经ღღ◈ღ◈、子宫肌瘤ღღ◈ღ◈、卵巢囊肿ღღ◈ღ◈，男性易患慢性前列腺炎火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈。
白萝卜ღღ◈ღ◈、山楂ღღ◈ღ◈、桃仁ღღ◈ღ◈、油菜ღღ◈ღ◈、魔芋ღღ◈ღ◈、茴香ღღ◈ღ◈、桂皮ღღ◈ღ◈、丁香ღღ◈ღ◈、黑木耳ღღ◈ღ◈、黑豆ღღ◈ღ◈、柑橘ღღ◈ღ◈、柠檬ღღ◈ღ◈、柚子ღღ◈ღ◈、金橘ღღ◈ღ◈、生姜ღღ◈ღ◈、韭菜ღღ◈ღ◈、洋葱ღღ◈ღ◈、银杏ღღ◈ღ◈、玫瑰花茶ღღ◈ღ◈、茉莉花茶等ღღ◈ღ◈。如果不是禁止饮酒人群ღღ◈ღ◈，可以适量饮用黄酒ღღ◈ღ◈、红葡萄酒ღღ◈ღ◈。
红薯ღღ◈ღ◈、芋艿ღღ◈ღ◈、蚕豆ღღ◈ღ◈、栗子等容易胀气的食物ღღ◈ღ◈；不宜多吃肥肉ღღ◈ღ◈、奶油火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈、鳗鱼ღღ◈ღ◈、蟹黄ღღ◈ღ◈、蛋黄ღღ◈ღ◈、巧克力ღღ◈ღ◈，及辛辣ღღ◈ღ◈、煎炸食物ღღ◈ღ◈，防止增加血液黏稠度ღღ◈ღ◈；不宜进食冷饮ღღ◈ღ◈，以免影响气血运行ღღ◈ღ◈。
猪脚洗净ღღ◈ღ◈，斩块ღღ◈ღ◈，先用开水焯一遍去血水ღღ◈ღ◈；锅中放糯米甜酒半瓶ღღ◈ღ◈、去皮生姜若干块ღღ◈ღ◈、去壳熟鸡蛋若干个和猪脚块ღღ◈ღ◈，加入清水ღღ◈ღ◈，慢炖3～4小时ღღ◈ღ◈，加入食盐调味ღღ◈ღ◈。
鸭子1只ღღ◈ღ◈，葱花ღღ◈ღ◈、姜末ღღ◈ღ◈、韭菜少许ღღ◈ღ◈，葡萄酒30克ღღ◈ღ◈，花生油ღღ◈ღ◈、酱油ღღ◈ღ◈、盐ღღ◈ღ◈、味精各适量ღღ◈ღ◈。鸭子洗净剁成小块ღღ◈ღ◈，入沸水中焯一下捞出控水ღღ◈ღ◈，韭菜洗净切成末ღღ◈ღ◈。把鸭块入油锅中滑一下ღღ◈ღ◈，捞出ღღ◈ღ◈。锅内另加适量油烧至八成热ღღ◈ღ◈，倒入鸭块ღღ◈ღ◈，淋上葡萄酒翻炒均匀火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈，再淋上少许酱油ღღ◈ღ◈，小火焖半小时ღღ◈ღ◈，加盐ღღ◈ღ◈、味精调味ღღ◈ღ◈，起锅时ღღ◈ღ◈，撒上葱花ღღ◈ღ◈、姜末ღღ◈ღ◈、韭菜末即可ღღ◈ღ◈。
牛肉500克ღღ◈ღ◈，红酒火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈、洋葱ღღ◈ღ◈、胡萝卜ღღ◈ღ◈、土豆ღღ◈ღ◈、荷兰豆适量ღღ◈ღ◈，盐ღღ◈ღ◈、黑胡椒粉少许ღღ◈ღ◈。牛肉切块用开水汆烫去除血腥味ღღ◈ღ◈，洋葱ღღ◈ღ◈、胡萝卜ღღ◈ღ◈、土豆洗净切丁ღღ◈ღ◈。锅内放牛肉加水(没过牛肉)ღღ◈ღ◈，大火烧开后改用小火炖半小时ღღ◈ღ◈；加入洋葱ღღ◈ღ◈、胡萝卜ღღ◈ღ◈、土豆和红酒ღღ◈ღ◈，大火烧开再改小火炖半小时ღღ◈ღ◈；最后加荷兰豆ღღ◈ღ◈，直到牛肉炖熟ღღ◈ღ◈，加调料煮一小会儿即可ღღ◈ღ◈。
乌鸡1只ღღ◈ღ◈，当归15克ღღ◈ღ◈，田七5克ღღ◈ღ◈，生姜1块ღღ◈ღ◈，盐适量ღღ◈ღ◈。乌鸡洗净放入炖盅ღღ◈ღ◈，再将清水浸泡清洗好的当归ღღ◈ღ◈、田七和生姜一起码放在乌鸡上ღღ◈ღ◈，加入适量盐ღღ◈ღ◈，放入清水没过乌鸡ღღ◈ღ◈。蒸锅内加水ღღ◈ღ◈，大火烧开后放入炖盅ღღ◈ღ◈，隔水蒸3小时至鸡肉烂熟即可ღღ◈ღ◈。
鱼尾1条ღღ◈ღ◈，黑豆100克ღღ◈ღ◈，盐ღღ◈ღ◈、黄酒ღღ◈ღ◈、白糖适量ღღ◈ღ◈。在锅里放入黑豆ღღ◈ღ◈，加水大火烧开ღღ◈ღ◈，然后改小火煮1小时ღღ◈ღ◈；放入洗净的鱼尾ღღ◈ღ◈、黄酒ღღ◈ღ◈、白糖ღღ◈ღ◈，小火继续煮1小时ღღ◈ღ◈，加盐调味即可ღღ◈ღ◈。
黑豆鱼尾汤可健脾益胃ღღ◈ღ◈、去瘀生新ღღ◈ღ◈、养血明目ღღ◈ღ◈，有祛斑增白的功效ღღ◈ღ◈，适用于颜面起黑斑者ღღ◈ღ◈，可经常食用ღღ◈ღ◈。
杏仁ღღ◈ღ◈、桃仁ღღ◈ღ◈、白果仁各10克ღღ◈ღ◈，粳米50克ღღ◈ღ◈，鸡蛋1个ღღ◈ღ◈，冰糖适量ღღ◈ღ◈。将四味同放入水中煎煮ღღ◈ღ◈，待熟时ღღ◈ღ◈，在沸腾的水中打入鸡蛋火龙骑士动画片ღღ◈ღ◈，盛出后可根据个人喜好放入适量冰糖ღღ◈ღ◈。
元胡ღღ◈ღ◈、艾叶ღღ◈ღ◈、当归各9克ღღ◈ღ◈，以上三味加水3碗ღღ◈ღ◈，煎成1碗九游老哥俱乐部官方网站ღღ◈ღ◈，去药渣ღღ◈ღ◈，再入瘦猪肉60克ღღ◈ღ◈，食盐少许ღღ◈ღ◈，待猪肉熟后ღღ◈ღ◈，吃肉喝汤ღღ◈ღ◈。
兼任北京市朝阳区中医药专家下基层暨学术经验继承工程指导老师ღღ◈ღ◈、京津冀风湿病共同体学术指导专家ღღ◈ღ◈、中华中医药学会风湿病分会委员ღღ◈ღ◈、中国中西医结合学会风湿病分会委员ღღ◈ღ◈、中国中西结合学会防治风湿病联盟常务委员ღღ◈ღ◈、中国中药协会风湿免疫病药物研究专业委员会委员ღღ◈ღ◈、北京中西医结合学会风湿病分会常务委员ღღ◈ღ◈、北京中医药学会风湿病分会委员ღღ◈ღ◈、北京医学会医疗事故鉴定专家ღღ◈ღ◈、中国民族医药学会风湿病分会常务理事ღღ◈ღ◈、世界中医药联合会骨质疏松专业委员会常务理事ღღ◈ღ◈、华北地区中西医结合防治风湿病协作委员会常务委员ღღ◈ღ◈。
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